Контактный телефон: 8 (925) 206-67-46             Время работы: Пн-Пт 10-19, Сб-ВС 11-16

8 (925) 206-67-46             Время работы: Пн-Пт 10-19, Сб-ВС 11-16

Эфирные масла для похудения: варианты композиций и способы их применения

Дата публикации: 23.04.2015

Теги: Эфирные масла

Эфирные масла для похудения

Эфирные масла выступают эффективным средством для похудения, которое не только уменьшает вес, но и комплексно оздоравливает весь организм и нормализует обменные процессы.

Эфирные масла помогают похудеть благодаря полезному воздействию разных компонентов, входящих в состав аромакомпозиций на организм. Эффект похудения обеспечивается тем, что правильно подобранные эфирные масла:

  • регулируют аппетит;
  • нормализуют кровообращение, улучшая тем самым обмен веществ;
  • улучшают работу внутренних органов, систем, заболевания которых зачастую приводят к «накоплению» лишних килограммов;
  • улучшают состояние кожи, уменьшают проявления целлюлита;
  • снимают напряжение, стресс, зачастую приводящие к стимуляции аппетита;
  • выводят токсины и лишнюю жидкость;
  • комплексно улучшают обменные процессы.

Таким образом, аромамасла помогают не только похудеть, но и улучшить функциональное состояние организма в целом.

Как использовать эфирные масла для похудения

Как использовать эфирные масла для похудения

Эфирные масла, позволяющие уменьшить объемы тела, могут применяться различными способами:

  1. Ароматерапия, предполагающая использование эфирных смесей в бане, сауне, ванне. Также можно провести ингаляции с полезными маслами или использовать аромалампу.
  2. Применение внутрь. Важно при приеме масел точно соблюдать дозировку и рекомендации, а также использовать только натуральные аромамасла, чтобы не нанести вред здоровью. Эфирные композиции принимаются по 1 капле вместе с чайной ложкой меда трижды в день. Перед выбором композиции лучше проконсультироваться со специалистом, поскольку некоторые масла имеют слишком высокую концентрацию. Кроме того, существуют индивидуальные противопоказания к внутреннему приему эфирных масел.
  3. Косметические процедуры: пилинг, ванны, массаж, обертывание, добавление аромамасел в косметические средства, компрессы. Косметические процедуры с использованием эфирных композиций позволяют уменьшить проявления целлюлита, растяжек, предотвращают дряблость кожи.

Композиции для похудения

В зависимости от желаемого воздействия можно использовать различные ароматические композиции:

  • Для уменьшения объемов, стимуляции выработки коллагена, повышения тонуса сосудов и кожи применяются масла грейпфрута, герани, корицы, чайного дерева и лимона. Эти композиции успешно используют и в косметических процедурах, и во всех ароматерапевтических методиках, включая аромаванны, массаж, аромалампы, компрессы и растирания.
  • Для профилактики целлюлита, подтяжки кожи, увеличения ее эластичности и упругости применяют эфирные масла мирры, пачули, лаванды, лемонграсса, черного перца и розмарина.
  • Чтобы уменьшить аппетит, активизировать обмен веществ и очистить организм от токсинов используют композиции черного перца, имбиря, кипариса, перечной мяты.
  • Масла лимона, пачули, розмарина, грейпфрута, можжевельника применяют для стимуляции работы лимфатической системы. Это позволяет эффективно и быстро вывести излишнюю влагу и токсины из организма, а также улучшить обмен веществ.
  • Эфирные масла розового дерева, жасмина, герани, иланг-иланг, нероли помогают улучшить настроение и поддержать позитивный настрой. Известно, что главной причиной «срыва» при диетах или иных методах похудения выступает негативный эмоциональный фон, вызванный сменой питания и образа жизни. Поэтому композиции, снимающие напряжение и улучшающие эмоциональное состояние, должны входить в комплексную программу похудения.

Рекомендации по использованию отдельных эфирных масел для похудения

Рекомендации по использованию отдельных эфирных масел для похудения

Масло апельсина

Композиция апельсинового эфирного масла способствует похудению благодаря улучшению функционирования желудочно-кишечного тракта, нормализации обменных процессов и очищению организма.

Варианты использования:

  • для массажа: 5-7 капель апельсинового масла смешивают с 10 мл массажного крема;
  • для ванны: 5 капель композиции растворить в морской соли, затем добавить в воду;
  • добавление в крем или маски для тела: 5 капель апельсинового масла используют на 10 мл основы;
  • внутреннее употребление: не больше 3 капель композиции в день с медом натощак.

Масло грейпфрута

Грейпфрутовое эфирное масло имеет множество полезных свойств. Оно эффективно очищает организм, повышает иммунитет, выводит излишки жидкости, снижает вес, уменьшает проявления целлюлита.

Варианты применения:

  • для проведения точечного массажа используется следующая пропорция: на 2 мл массажного масла добавляют 1 каплю эфирного масла;
  • в ароматерапии: 5-7 капель грейпфрутового масла;
  • для ванны: 4-6 капель на ванну;
  • для компрессов: 3-5 капель аромамасла добавляют в 10 мл базового масла;
  • внутреннее употребление: не больше 3 капель композиции в день с медом натощак.

Масло корицы

Корица, входящая в композицию, нормализует обмен веществ, улучшает функции желудочно-кишечного тракта.

Как использовать:

  • в ароматерапии: 5-7 капель;
  • для выполнения массажа: 3-5 капель композиции добавляют в массажный крем либо масло;
  • внутреннее употребление: 1-2 капли масла корицы добавляют в зеленый чай (пьют через день).

Масло корицы не желательно использовать при высокой чувствительности кожи, нервном истощении либо индивидуальной непереносимости.

Масло можжевельника

Композиция можжевельника хорошо очищает организм, стимулирует обменные процессы, быстро выводит токсины и лишнюю влагу, способствуя тем самым похудению.

Варианты использования:

  • в ароматерапии: 5 капель композиции можжевельника и 3 капли аромамасла корицы;
  • внутреннее употребление: не больше 3 капель композиции ежедневно с медом натощак (разделить на 3 приема);
  • для ванн: 10 капель масла разводят в морской соли или молоке и добавляют в воду;
  • для массажа: 4 капли аромамасла добавляют в массажный крем или масло;
  • добавление в косметические средства: 3-4 капли на баночку.

Не рекомендуется применять композицию при воспалительных процессах, болезнях почек, высоком давлении.

Также рекомендуем нашу статью: Ароматические ванны для похудения: эффективное и приятное снижение веса.

Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизироваться или зарегистрироваться